Muistatko sen tunteen, kun juoksit paljain jaloin nurmikolla, huoletonna ja vapaana? Sisäinen lapsesi on yhä osa sinua, odottaen hetkeä, jolloin se voi tulla esiin ja täyttää elämäsi ilolla sekä uteliaisuudella.

Olen aina ollut kiinnostunut siitä, kuinka aikuiset voivat löytää uudelleen lapsenomaisen ilon ja ihmetyksen elämäänsä. Aikuisuuden velvollisuuksien ja kiireiden keskellä unohtuu helposti, kuinka tärkeää on antaa itselleen lupa leikkiä ja olla luova.

Tässä blogikirjoituksessa haluan jakaa ajatuksiani tästä aiheesta ja rohkaista sinua löytämään oman sisäisen lapsesi.

Yhteydessä ollessasi sisäiseen lapseesi voit löytää uudelleen sen viattoman riemun, joka tekee jokaisesta päivästä erityisen. Sisäinen lapsi muistuttaa meitä elämisen taidosta: kuinka tärkeää on pysähtyä, elää hetkessä ja nauttia elämästä sellaisena kuin se on.

"Sisäisen lapsesi herättäminen voi olla avain löytää uudelleen elämän ilo ja ihmeellisyys. Anna itsellesi lupa kokea maailma avoimin mielin ja sydämin".

Mikä on sisäinen lapsi?

Sisäinen lapsi on osa meitä, joka kantaa mukanaan lapsuutemme kokemuksia – niin ilon täyttämiä hetkiä kuin elämän raskaita vaiheita. Se edustaa aidointa ja vilpittömintä minäämme, heijastaen lapsuuden muistoja ja tunteita.

Miksi sisäinen lapsi on tärkeä?

Yhteyden luominen sisäiseen lapseemme voi auttaa meitä löytämään uudelleen elämän yksinkertaiset ilot, käsittelemään menneisyyden haavoja ja elämään tasapainoisempaa, merkityksellisempää elämää.

Sisäisen lapsen tunnistaminen ja ymmärtäminen voi syventää itsetuntemusta ja parantaa elämänlaatua. Kun hyväksymme tämän osan itsestämme, voimme saada paremman yhteyden tunteisiimme ja tarpeisiimme. Tämä voi näkyä rikastuneina ihmissuhteina, lisääntyneenä luovuutena ja kokonaisvaltaisena hyvinvointina.

Joulun erityisyys

Joulu on lasten juhla, jossa ilo ja taianomaisuus tuntuvat melkein käsinkosketeltavilta. Se on vuoden erityisin aika, jolloin voimme palata lapsuuden lämpimiin muistoihin ja kokea jälleen sen riemun ja taian. Tämä on täydellinen hetki löytää yhteys omaan sisäiseen lapseemme. Koristele joulukuusi, leivo piparkakkuja tai uppoudu klassisiin jouluelokuviin – pienet teot voivat herättää sisäisen lapsesi eloon ja tehdä joulusta entistäkin merkityksellisemmän.

Herätä sisäinen lapsesi

Muistojen vaaliminen: Pysähdy hetkeksi ja palaa lapsuutesi onnellisiin hetkiin. Mieti, mitkä asiat silloin toivat sinulle iloa ja onnellisuutta.

Salli itsesi olla haavoittuvainen: Tunnista ja hyväksy tunteet sekä tarpeet, jotka jäivät lapsuudessa täyttymättä. Anna itsellesi lupa kohdata ja käsitellä näitä tunteita turvallisessa ja hyväksyvässä ympäristössä.

Kirjoita päiväkirjaa: Tallenna lapsuusmuistosi ja niihin liittyvät tunteet paperille. Voit myös kirjoittaa kirjeen sisäiselle lapsellesi tai pohtia, mitä hän voisi sanoa sinulle juuri nyt.

Ilmaise itseäsi luovasti: Maalaa, tanssi, laula tai soita musiikkia. Luovuuden avulla voit vapauttaa tunteitasi ja löytää iloa hetkessä.

Elämä on matka, joka sisältää sekä valoa että varjoja

 Yhteyden luominen sisäiseen lapseen voi auttaa meitä käsittelemään menneisyyden haavoja ja löytämään parantumisen tien. Se tarjoaa tilaisuuden tunnistaa ja kohdata tunteita, joita olemme ehkä tukahduttaneet tai unohtaneet.

Elämä on matka, joka kuljettaa meidät niin valoon kuin varjoihinkin. Sisäinen lapsemme kantaa mukanaan molempia, mutta itsestämme huolehtimalla ja itseämme rakastamalla voimme saavuttaa tasapainon ja sisäisen rauhan. Älä pelkää kohdata menneisyyttäsi – sen kautta voit löytää voiman ja ilon, jotka tekevät sinusta eheän.

"Rakas sisäinen lapsi, tiedän, että olet kokenut paljon ja kantanut monia huolia matkallasi. Haluan sinun tietävän, että olet turvassa nyt. Sinulla on oikeus iloita, leikkiä ja unelmoida. Sinun ei tarvitse pelätä, koska yhdessä selviämme kaikesta. Olet arvokas ja rakastettu juuri sellaisena kuin olet, ja ansaitset kaiken hyvän maailmassa".

Pidän sinusta hyvää  huolta 🤍